CykelVasa-Akuten Söndag 5 augusti 2012 i Falun

Sport Support Center arrangerar i Falun en dag för dina sista förberedelser inför CykelVasan 2012. Som instruktör och inspiratör kommer bl.a. Lars Bleckur att medverka. Lars vet verkligen vikten av förberedelser inför dina 90 km mellan Sälen och Mora, han var nr 5 i CykelVasan 2011 och är också regerande svensk mästare i MTB Långlopp.

Det blir en dag fylld med cykel-meckande och teknikkörning på cykeln bland mountainbikelederna i Lugnet-området.

Program

08.00           Vi samlas ombytta och klara för dagens första cykelpass.
08.00-9.45    Cykelinställning och grundläggande meck-kurs. Vi går igenom grunderna i att ställa in och meka cykel samt vad som
                   kan hända med materialet under loppet.
09.45–10.00 Fika.
10.00–12.00 Teknikträning. Vi delar in oss i två grupper, dvs "Nybörjare" samt "Har cyklat en del tidigare". Instruktörerna kommer 
                   instruera och ge personlig feedback till deltagarna.
12.15–13.15 Buffé-lunch på Lugnet.         
13.30–14.30 Föreläsning där vi går igenom sista veckans uppladdning med kost och dylikt. Vi går också igenom hur man genomför 
                   loppet på bästa sätt och hur man bör fylla på depåerna.

14.30–14.45 Fika.
15.00–17.00 Cykelpass med fokus på teknik. Deltagarna kommer få köra en fin runda i Lugnets terräng där de får tillämpa sina 
                   kunskaper de lärt sig under förmiddagen.

Pris: 895,- per person.

I deltagaravgiften ingår: Instruktörsledda teknikträningar, föreläsningar, lunch samt två fika. Vår sponsor Enervite bjuder varje deltagare
på utvalda produkter.

I deltagaravgiften ingår inte: Ev. resa till/från Falun, boende.

Anmälan:Registrera din anmälan via vår hemsida www.sportsupportcenter.com under AKTIVITETER/ANMÄLAN EVENT. Ange namn,
 e-post, adress och telefon. Under Övrig information ber vi dig ange vilken grupp du vill tillhöra: Grupp 1 "Nybörjare" eller Grupp 2 "Har 
cyklat en del tidigare".

Betalning:Deltagaravgiften faktureras med omgående betalning. Faktura skickas till dig per e-mail eller till hemadressen.

Minsta antal deltagare:För genomförande krävs 12 deltagare.

Max antal deltagare:30 personer.

Behov av boende i Falun?

Vi kan rekommendera våra partners för boende i Falun:

För mer information kontaktar du oss på Sport Support Center: Rikard Tynell 070-283 13 94, rikard.tynell@sportsupportcenter.com

Välkommen till en inspirerande MTB-dag hälsar vi på Sport Support Center

Sport Support Center

Det koncept som Sport Support Center (SSC) nu erbjuder för träning och hälsoinriktat arbete bygger på en utveckling och
anpassning av elitidrottens testverksamhet kombinerat med utformning av individuella träningsprogram, träningsläger och
coaching från SSCs professionella tränare och mentorer. Detta har visats sig ge mycket bra resultat för dem som tränar –
oberoende av deras startnivå.

Metoden bygger på att du gör tester, och är med och analyserar resultaten. Utifrån testresultaten och dina personliga mål
utformas ditt individuella träningsprogram. När du börjar träna efter programmet får du kontinuerligt support från kunniga tränare
och andra typer av coacher. Med vår metod får du ett för dig skräddarsytt träningsupplägg som maximerar effekten av nedlagda timmar.