Vasaloppsläger på Lugnet, Falun 6–9 december 2012 Lugnets VM-Arena i Falun

OBS! LÄGRET ÄR FULLTECKNAT OBS! LÄGRET ÄR FULLTECKNAT OBS!
 

--------------------------------------------------------------------------------------------

Ladda upp inför Vasaloppet 2013 med ett 4-dagars träningsläger tillsammans med välmeriterade instruktörer från Sport Support Center.
Vidare så finns våra partners på plats för att presentera material.

Under samlingskvällen, och efterföljande tre dagar, tränar vi grundläggande och avancerad skidteknik. Föreläsningar med idrottspsykolog Rune Gustavsson, Sport Support Center och andra experter kring individuell utveckling, vallning, träning, utrustning, kost, återhämtning, uppladdning mm. Via våra partners erbjuds du att testa 2013 års utrustningsnyheter och prata igenom din egen utrustning. Alla deltagare har möjlighet att till rabatterade priser genomföra test och få individuella träningsprogram innan, under eller efter lägret för att optimera din träning inför Vasaloppet 2013.

Vi bor i direkt anslutning till Lugnets skidstadion med längdspår och tillgång till andra träningsmöjligheter. Bor du redan i regionen så kan du delta i lägret fast du sover hemma och det finns också möjlighet att förutom att delta i hela lägret vara med en eller två dagar. Lägret passar alla oberoende av erfarenhet och nivå. Medverkande instruktörer är tränare och elitskidåkare från Sport Support Center.

Program

Torsdag 6 december 2012
15.00-17.00 Ankomst och incheckning
17.30-18.00 Välkomstmöte, därefter middag
19.00-21.00 Föreläsning: Vallning och skidteknik

Under torsdagskvällen kommer också några representanter från våra partners att finnas på plats och visa deras nyheter kring skidor och skidutrustning. Det kommer då att finnas möjlighet för den som önskar att prova utrustning.

Fredag 7 december 2012
07.30           Frukost
08.30-09.30 Vallning
09.30-12.00 Teknikträning (Pass 1) + fri åkning
12.00-13.30 Lunch
13.30-16.00 T eknikträning (Pass 2) + fri åkning. Tid för relax och återhämtning
18.00-19.00 Middag
19.30-21.00 Föreläsning: Skidträning med inriktning mot långlopp

Lördag 8 december 2012
07.30           Frukost
08.30-09.30 Vallning
09.30-12.00 Teknikträning (Pass 3) + fri åkning
12.00-13.30 Lunch
13.30-16.00 T eknikträning (Pass 4) + fri åkning, Tid för relax och återhämtning
18.00-19.00 Middag
19.30-21.30 Föreläsning: Idrottspsykolog Rune Gustavsson på ämnet
                  ”Individuell utveckling”

Söndag 9 december 2012
07.30           Frukost
08.30-09.30 Vallning
09.30-12.00 Teknikträning (Pass 5) + fri åkning.
12.00-13.00 Lunch
13.00           Avslutning – hemresa.

Träningsmiljö: Vi kommer under lägret att träna i tillrättalagd miljö, på och i anslutning till VM-arenan Lugnet. Lugnets anläggning är Sveriges riksskidstadion där man arrangerar allt från VM till motionslopp och ungdomstävlingar. Man har även konstsnöspår att tillgå. Minst 15 personer krävs för lägrets genomförande!

Boende och deltagaravgift: Vi erbjuder boende och deltagande i olika prisklasser:

1. SEK 3 300 med del i 5-bäddsstuga på Lugnets Camping och Stugby, på bekvämt avstånd till måltider, träningar och föreläsningar. Frukosten står deltagarna för själva i stugorna.Luncher och middagar enligt programmet ingår i deltagaravgiften.
2. SEK 4 100 med del i dubbelrum på Hotell Scandic Lugnet, också det på bekvämt middagar enligt programmet ingår i deltagaravgiften.
3. SEK 5 100 med enkelrum på Hotell Scandic Lugnet. Frukost ingår i priset.
4. SEK 2 100 med eget boende. Inga måltider ingår, luncher och middagar enligt programmet kan köpas separat, begär prisuppgift.

Anmälan: Du registrerar din anmälan via www.sportsupportcenter.com under AKTIVITETER /ANM ÄLAN EVENT .

Anmälningsavgift 500 kr betalas till bankgiro 209-5388. För komplett information om
anmälningsavgift, orderbekräftelse, avbeställningsregler m.m., se vår hemsida under:
www.sportsupportcenter.com under Aktiviteter/Bokning- och avbeställning.
Slutfakturering av deltagaravgiften sker ca 45 dagar innan lägrets start.

Ingår i priset:
- 5 st tekniklektioner samt genomgång av film
- 3 st föreläsningar.
- Boende enligt respektive val.
- Måltider enligt beskrivning under Boende och deltagaravgift.

Ingår inte i priset:
- Resa till och från Falun samt ev. hyra av utrusting.

Anmäl dig på www.sportsupportcenter.com Har du frågor skicka mail till info@sportsupportcenter.com

För mer information kontaktar du oss på Sport Support Center Torbjörn Pettersson 0733-836 386 torbjorn.pettersson@sportsupportcenter.com

Sport Support Center
Det koncept som Sport Support Center (SSC) nu erbjuder för träning och hälsoinriktat arbete bygger på en utveckling och anpassning av elitidrottens testverksamhet kombinerat med utformning av individuella träningsprogram, träningsläger och coaching från SSCs professionella tränare och mentorer. 
Detta har visats sig ge mycket bra resultat för dem som tränar – oberoende av deras startnivå. Metoden bygger på att du gör tester, och är med och 
analyserar resultaten. Utifrån testresultaten och dina personliga mål utformas ditt individuella träningsprogram. När du börjar träna efter programmet får
du kontinuerligt support från kunniga tränare och andra typer av coacher. Med vår metod får du ett för dig skräddarsytt träningsupplägg som maximerar 
effekten av nedlagda timmar.

Sport Support Center finns just nu i Falun, Härjedalen, Skövde och Stockholm. Verksamheten planeras utvecklas med lab på flera platser. Sport
Support Center har även ett mobilt lab och kan därmed genomföra tester på andra orter.

Vill du träna effektivare, utveckla dina resurser eller veta hur bra du egentligen kan bli. Ta då kontakt med oss! Mer information hittar du på www.sportsupportcenter.com eller så kontaktar du: info@sportsupportcenter.com så får du veta mer.